Hallo Namaste und herzlich Willkommen
Hallo – Namaste und herzlich Willkommen,
- Du möchtest wissen, wie dein Körper funktioniert?
- Du möchtest erfahren, warum Yoga dir gerade bei deinen Beschwerden hilft?
- Du möchtest Yoga lernen und die Gesundheit deines Körpers selbst in die Hand nehmen?
Dann möchte ich dich dabei begleiten über Yoga-Body deinen Körper, deine Persönlichkeit und dein Leben zu erforschen und bewusst zu gestalten.
Am einfachsten fängst du an, indem du dich zu meinen kostenfreien Newsletter einträgst. Ich schreibe dir, wenn ich einen neuen Artikel veröffentliche oder andere wichtige Yoga-Event anstehen.
HERZLICH WILLKOMMEN auf meinem Blog „Yoga-Body“!
Ich bin Helen Schmidt und freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast!
Damit du es etwas einfacher hast, habe ich einige Vorschläge für dich, wie du dich auf meinem Blog am besten zurecht findest.
Jeden Monat kommen immer mehr Menschen auf meinen Blog. Mittlerweile lesen über 20.000 Menschen Monat für Monat meine Beiträge – und ich freue mich über jeden einzelnen sehr!
Auf Yoga-Body findest du alles rund um das Thema Gesundheit und Yoga.
So findest du hier alles rund um die Themen Gesundheit, Faszien und Schmerzen.
Was soll ich zuerst lesen?
Yoga: Du beginnst gerade dich für das Thema Yoga zu interessieren oder brauchst noch den nötigen Anstoß! Dann schau dir doch mal meinen Artikel Sonnengruß schnell und einfach lernen an. Immer mehr Männer gehen ins Yoga-Studio, vielleicht auch was für dich – Yoga für Männer! Auch interessant Tantra-Yoga und Yin-Yoga!
Stress: Nervöse Unruhe, Konzentrationsstörungen und Überlastung sind die Folgen des schnellen und hektischen Lebensstils. Nach Entschleunigung und Achtsamkeit suchen immer mehr Menschen. Stress macht krank, lese hier mehr über die Langzeitfolgen.
Faszien: das wichtigste Gewebe in deinem Körper! Was sind Faszien? Faszien haben immense Bedeutung für unsere Gesundheit. Wie können wir unsere Faszien pflegen und welche Faszien-Methoden stehen uns zur Verfügung? Was passiert wenn Faszien verkleben?
Rückenschmerzen: Millionen von Menschen sind betroffen! Was viele noch nicht wissen: Irrtum-Bandscheibenvorfall oder die wichtigsten Schlüsselstellen für Rückenschmerzen!
Die Top 10 – die am meisten gelesenen & geteilten Beiträge
Hier findest du meine Top 10 – also die am häufigsten gelesenen und geteilten Beiträge:
Top 1: Hüftbeuger – Ursache für Rückenschmerzen
Top 2: Übungen Beweglichkeit Hüftgelenk
Top 3: Faszien-Schmerzen
Top 4: Leistenschmerzen reduzieren
Top 5: Knieschmerzen innen – in 5 Schritten reduzieren
Top 6: Ayurveda – die Geheimwaffe gegen Schmerzen
Top 7: Zwerchfell – die eine wichtige Ursache für Schmerzen im ganzen Körper
Top 8: Beweglichkeit trainieren und verbessern
Top 9: Beckenboden – Soforthilfe bei Inkontinenz
Top 10: Faszien Lösen Beine – in 3 Schritten zu gesunden und schönen Beinen
Als Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin zeige ich Dir die Schnittstellen zwischen der traditionellen Yoga-Praxis und den wissenschaftlichen Aspekten der Schulmedizin. In meiner Praxis als Therapeutin und Yoga-Lehrerin konnte ich die zahlreichen Parallelen beider Systeme erkennen und für Yogaschüler/innen und Patienten/innen in der Physiotherapie nutzen.