Täglich den Yoga Sonnengruß auszuführen bringt dir eine Vielzahl verschiedener Vorteile. Investiere jeden Morgen nur 7 bis 12 Minuten und ich verspreche dir du wirst dich bis ins hohe Alter gesund und ...
Yoga für Anfänger – 10 Tipps mit denen du sofort loslegen kannst
In diesem Artikel lernst wie Du am einfachsten als Anfänger in die Yoga Praxis einsteigen kannst und worauf du achten solltest. Der Einstieg in die Yoga Welt ist einfach wenn du ein paar wenige Dinge ...
Erklärt:Entspannung Yoga-Stress reduzieren & gesünder Leben+Anleitung
Die meisten Menschen die mit Yoga beginnen suchen einen Weg um sich vom Alltag Ihres Lebens zu entspannen. Auch wenn viele diesen Weg der Entspannung zuerst über die Bewegung suchen. Denn körperliche ...
Yoga Rücken – Yoga kann Schmerzen reduzieren 5 Gründe – 6 praktische Tipps
Hast Du auch immer wieder Schmerzen im Rücken? Morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. Was mit einer ...