Rückenschmerzen gehören zu einer der häufigsten Erkrankungen.[1] Jeder kennt es. Jeder hatte es bestimmt schon einmal im Leben. Du hast Rückenschmerzen und willst endlich wissen warum? Oder alle ...
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Yin Yoga – Detox für den Körper und Booster für den Geist
Yin Yoga kann für dich als eine Quelle der Gesundheit und Jugendlichkeit wirken. Viele positive Effekte der Yin Yoga Praxis wirken harmonisierend und ausgleichend auf dich. Mit Yin Yoga schaffst du ...
Tantra – mehr als nur Sex und 4 Gründe warum du es probieren solltest
Du hast dich schon immer gefragt was alles beim Tantra passieren kann? Wie weit können sich die sexuellen Energien entfalten? Neben der Sinnlichkeit, der Hingabe gibt es noch viel mehr im Tantra zu ...
Körperhaltung verbessern gezielt mit Yoga in 10 Schritten
Körperhaltung verbessern für mehr Selbstbewusstsein. Attraktivität und Ausstrahlung erhöhen, indem du dich bewusst aufrichtest. Doch ist die Körperhaltung wirklich so wichtig? Warum solltest du jetzt ...
Knieschmerz innen in 5 Schritten reduzieren
Auf Einmal ist er da - Knieschmerz innen!? Du hattest keinen Unfall und keine Verletzung. Beim Joggen oder Treppensteigen zieht es oder drückt es an der Innenseite deines ...
Hüftbeuger – Ursache für Rückenschmerzen
Werde schmerzfrei indem du deinen Hüftbeuger trainierst! „Der Hüftbeuger als Ursache für Rückenschmerzen“ – kannst du dir kaum vorstellen?! Bei Rückenschmerzen liegen die Ursachen doch in der ...
Leistenschmerz in 5 Schritten reduzieren – die 4 häufigsten Arten
Leistenschmerzen können auf sehr verschiedene Art und Weise auftreten. Manchmal ist es nur ein muskuläres Problem, welches relativ schnell wieder behoben werden kann. Nicht selten treten Schmerzen ...
Yoga für Männer – probier es aus – wenn du dich traust
Yoga für Männer! Du auf einer Yogamatte? Nein, danke! Auch wenn dir die körperlichen Vorteile bekannt sind möchtest du nach der Arbeit doch lieber mit deinen Kumpels richtigen Sport machen! Sich bis ...
Was sind Faszien? die 7 häufigsten Fragen
Was sind Faszien? Erfahre mehr über die wichtigste Struktur, die in deinem gesamten Körper zu finden ist. Der Zustand deiner Faszien ist entscheidend! Entscheidend für deine Gesundheit! Ob ...
Weniger Schmerz im unteren Rücken mit Beweglichkeitsübungen
Beweglichkeitsübungen sind wichtig für einen gesunden und schmerzfreien unteren Rücken. „Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!“ sicherlich hast du diesen Satz schon einmal irgendwo ...