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Yoga bei Stress – eine sehr schöne Entspannungsanleitung

Anleitung Entspannungssequenz in der Rückenlage – Atmung über die Kontaktstellen des Körpers zum Boden Endentspannung für Yoga- Präventions-und Sportgruppen Zu Beginn und am Ende einer Yoga Stunde ...

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Den Sonnengruß schnell und einfach erlernen

DER SONNENGRUSS - SURYA NAMASKAR Einfach den Sonnengruß erlernen Der Sonnengruß – Surya Namaskar – kann schnell erlernt werden und bewirkt viele verschiedene positive Wirkungen. Es gibt verschiedene ...

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Yoga Knieschmerzen – 5 Tipps aus Yoga und 5 Tipps aus Physiotherapie

Meine ersten und einzigen Knieschmerzen hatte ich vor 2 Jahren beim Joggen. Dementsprechennd überrascht war ich! Eigentlich habe ich nie Schmerzen an meinen Kniegelenken. Doch nach wenigen Kilometern ...

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Beckenboden Inkontinenz verstehen – 3 Übungsschritte die dir Helfen

Oft passiert es ganz plötzlich im Alltag. Beim Niesen, Husten oder Lachen merkt man das plötzlich etwas Urin entweicht. Vielen Menschen ist es peinlich und auch beim Arzt wird das Problem nicht immer ...

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Yoga Sonnengruß täglich praktizieren – 7 Gründe die dich überzeugen

Täglich den Yoga Sonnengruß auszuführen bringt dir eine Vielzahl verschiedener Vorteile. Investiere jeden Morgen nur 7 bis 12 Minuten und ich verspreche dir du wirst dich bis ins hohe Alter gesund und ...

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Yoga für Anfänger – 10 Tipps mit denen du sofort loslegen kannst

In diesem Artikel lernst wie Du am einfachsten als Anfänger in die Yoga Praxis einsteigen kannst und worauf du achten solltest. Der Einstieg in die Yoga Welt ist einfach wenn du ein paar wenige Dinge ...

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Erklärt:Entspannung Yoga-Stress reduzieren & gesünder Leben+Anleitung

Die meisten Menschen die mit Yoga beginnen suchen einen Weg um sich vom Alltag Ihres Lebens zu entspannen. Auch wenn viele diesen Weg der Entspannung zuerst über die Bewegung suchen. Denn körperliche ...

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Yoga Rücken – Yoga kann Schmerzen reduzieren 5 Gründe – 6 praktische Tipps

Hast Du auch immer wieder Schmerzen im Rücken? Morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. Was mit einer ...

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Kontakt für Beratung & Termine

Helen Schmidt

Tel.: 0176 84 72 84 81

 mail@yoga-body.de

Über Helen von Yoga Body

yoga-body-helen
Hey! Ich bin Helen und habe mich mit Leib und Seele dem Yoga verschrieben. Auf meinen Blog schreibe ich über die Kraft des Yoga für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Schau dich um und lass dich anstecken mit Yoga mehr für dich zu tun.

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Mein neuester Artikel:

  • Hüftbeuger Ursache für Schmerzen im Knie 15. Dezember 2020

- Mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
- Ein intuitives Gefühl für dich selbst!
- Deine Gesundheit als Herzensangelegenheit!

  • Die 11 Anteile deines Schmerzes (was viele Ärzte nicht beachten)
  • Die 3 Grundpfeiler der Gesundheit (und wie du sie nutzt)
  • Die eine Wahrheit die niemand mit Schmerzen hören will
  • Faszien - die Leitungen deiner Schmerzen (verstehe den Schmerz)
  • In 3 Schritten weg vom Schmerzmittel

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