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Gesund leben

Yin Yoga – Detox für den Körper und Booster für den Geist

Yin Yoga kann für dich als eine Quelle der Gesundheit und Jugendlichkeit wirken. Viele positive Effekte der Yin Yoga Praxis wirken harmonisierend und ausgleichend auf dich. Mit Yin Yoga schaffst du ...

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Tantra – mehr als nur Sex und 4 Gründe warum du es probieren solltest

Du hast dich schon immer gefragt was alles beim Tantra passieren kann? Wie weit können sich die sexuellen Energien entfalten? Neben der Sinnlichkeit, der Hingabe gibt es noch viel mehr  im Tantra zu ...

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Körperhaltung verbessern gezielt mit Yoga in 10 Schritten

Körperhaltung verbessern für mehr Selbstbewusstsein. Attraktivität und Ausstrahlung erhöhen, indem du dich bewusst aufrichtest. Doch ist die Körperhaltung wirklich so wichtig? Warum solltest du jetzt ...

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Leistenschmerz in 5 Schritten reduzieren – die 4 häufigsten Arten

Leistenschmerzen können auf sehr verschiedene Art und Weise auftreten. Manchmal ist es nur ein muskuläres Problem, welches relativ schnell wieder behoben werden kann. Nicht selten treten Schmerzen ...

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Yoga für Männer – probier es aus – wenn du dich traust

Yoga für Männer! Du auf einer Yogamatte? Nein, danke! Auch wenn dir die körperlichen Vorteile bekannt sind möchtest du nach der Arbeit doch lieber mit deinen Kumpels richtigen Sport machen! Sich bis ...

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Weniger Schmerz im unteren Rücken mit Beweglichkeitsübungen

Beweglichkeitsübungen sind wichtig für einen gesunden und schmerzfreien unteren Rücken. „Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!“ sicherlich hast du diesen Satz schon einmal irgendwo ...

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Beweglichkeit Hüftgelenk in 4 Schritten gezielt verbessern

Die Beweglichkeit im Hüftgelenk hat viele Auswirkungen auf deinen Körper. Besonders wenn du viel sitzt solltest du regelmäßige Übungen machen im die Beweglichkeit Hüftgelenk zu verbessern. Du sitzt ...

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Faszien Yoga – Das steckt hinter dem Trend

Faszien Yoga liegt gerade voll im Trend. Der Yoga-Markt boomt wie nie zuvor. Faszien kennt jeder der sich etwas mehr für Bewegung interessiert. Aber warum ist Faszien Yoga jetzt so viel besser als ...

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Beweglichkeit trainieren und verbessern mit Yoga

Mit Yoga habe ich meine Beweglichkeit deutlich verbessern können. Du glaubst du bist zu unbeweglich für Yoga? Falsch – Yoga ist genau das richtige wenn du beweglicher werden möchtest. Yoga ist ...

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Yoga Atmen – 6 einfache Tipps die du beachten musst

Yoga Atmen  - du fragst dich wie das alles gleichzeitig gehen soll? Dein erster Sonnengruß in deiner ersten Yoga Stunde ist geschafft. Du fragst dich ernsthaft wie dur dir diese ganzen Bewegungen ...

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Über Helen von Yoga Body

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Hey! Ich bin Helen und habe mich mit Leib und Seele dem Yoga verschrieben. Auf meinen Blog schreibe ich über die Kraft des Yoga für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Schau dich um und lass dich anstecken mit Yoga mehr für dich zu tun.

Kategorien

  • Bandscheibenvorfall Hilfe (6)
  • Faszien lösen (8)
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  • Rückenschmerzen beim Atmen 10. September 2019

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