Du hast dich schon immer gefragt was alles beim Tantra passieren kann? Wie weit können sich die sexuellen Energien entfalten? Neben der Sinnlichkeit, der Hingabe gibt es noch viel mehr im Tantra zu ...
Gesund leben
Körperhaltung verbessern gezielt mit Yoga in 10 Schritten
Körperhaltung verbessern für mehr Selbstbewusstsein. Attraktivität und Ausstrahlung erhöhen, indem du dich bewusst aufrichtest. Doch ist die Körperhaltung wirklich so wichtig? Warum solltest du jetzt ...
Leistenschmerz in 5 Schritten reduzieren – die 4 häufigsten Arten
Leistenschmerzen können auf sehr verschiedene Art und Weise auftreten. Manchmal ist es nur ein muskuläres Problem, welches relativ schnell wieder behoben werden kann. Nicht selten treten Schmerzen ...
Yoga für Männer – probier es aus – wenn du dich traust
Yoga für Männer! Du auf einer Yogamatte? Nein, danke! Auch wenn dir die körperlichen Vorteile bekannt sind möchtest du nach der Arbeit doch lieber mit deinen Kumpels richtigen Sport machen! Sich bis ...
Weniger Schmerz im unteren Rücken mit Beweglichkeitsübungen
Beweglichkeitsübungen sind wichtig für einen gesunden und schmerzfreien unteren Rücken. „Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!“ sicherlich hast du diesen Satz schon einmal irgendwo ...
Beweglichkeit Hüftgelenk in 4 Schritten gezielt verbessern
Die Beweglichkeit im Hüftgelenk hat viele Auswirkungen auf deinen Körper. Besonders wenn du viel sitzt solltest du regelmäßige Übungen machen im die Beweglichkeit Hüftgelenk zu verbessern. Du sitzt ...
Faszien Yoga – Das steckt hinter dem Trend
Faszien Yoga liegt gerade voll im Trend. Der Yoga-Markt boomt wie nie zuvor. Faszien kennt jeder der sich etwas mehr für Bewegung interessiert. Aber warum ist Faszien Yoga jetzt so viel besser als ...
Beweglichkeit trainieren und verbessern mit Yoga
Mit Yoga habe ich meine Beweglichkeit deutlich verbessern können. Du glaubst du bist zu unbeweglich für Yoga? Falsch – Yoga ist genau das richtige wenn du beweglicher werden möchtest. Yoga ist ...
Yoga Atmen – 6 einfache Tipps die du beachten musst
Yoga Atmen - du fragst dich wie das alles gleichzeitig gehen soll? Dein erster Sonnengruß in deiner ersten Yoga Stunde ist geschafft. Du fragst dich ernsthaft wie dur dir diese ganzen Bewegungen ...
Wache auf ! – 5 Gründe ab Morgen früher aufzustehen
1. Grund: Du bist genetisch darauf programmiert früh aufzustehen Der Wechsel von Helligkeit und Dunkelheit – von Tag und Nacht bestimmt alle Lebensformen auf unserer Erde seit Milliarden von ...