Die Beweglichkeit im Hüftgelenk hat viele Auswirkungen auf deinen Körper. Besonders wenn du viel sitzt solltest du regelmäßige Übungen machen im die Beweglichkeit Hüftgelenk zu verbessern. Du sitzt ...
Gesund leben
Faszien Yoga – Das steckt hinter dem Trend
Faszien Yoga liegt gerade voll im Trend. Der Yoga-Markt boomt wie nie zuvor. Faszien kennt jeder der sich etwas mehr für Bewegung interessiert. Aber warum ist Faszien Yoga jetzt so viel besser als ...
Beweglichkeit trainieren und verbessern mit Yoga
Mit Yoga habe ich meine Beweglichkeit deutlich verbessern können. Du glaubst du bist zu unbeweglich für Yoga? Falsch – Yoga ist genau das richtige wenn du beweglicher werden möchtest. Yoga ist ...
Yoga Atmen – 6 einfache Tipps die du beachten musst
Yoga Atmen - du fragst dich wie das alles gleichzeitig gehen soll? Dein erster Sonnengruß in deiner ersten Yoga Stunde ist geschafft. Du fragst dich ernsthaft wie dur dir diese ganzen Bewegungen ...
Wache auf ! – 5 Gründe ab Morgen früher aufzustehen
1. Grund: Du bist genetisch darauf programmiert früh aufzustehen Der Wechsel von Helligkeit und Dunkelheit – von Tag und Nacht bestimmt alle Lebensformen auf unserer Erde seit Milliarden von ...
Erklärt: Ayurveda Dosha und warum Ayurveda wirkt (Plus Test)
Ich wusste nie genau was hinter dem Begriff Ayurveda Dosha steckt. Nach 4 Wochen Ayurveda Ausbildung in Indien weiß ich mehr über Ayurveda, Ayurveda Dosha und vieles mehr. Ayurveda hat mich ...
Yoga und Schmerzen – Die 5 wichtigsten Tipps
Du möchtest gesund und sexy sein? Du versuchst dich gesund zu ernähren? Du sehnst dich danach immer wieder mal aus dem Hamsterrad auszubrechen? Du möchtest dich entspannen? Du spürst das du einen ...
Wie Ayurveda gegen Schmerzen helfen kann
Die ayurvedische Medizin betrachtet nicht nur das Symptom Schmerz des Menschen. Im ayurvedischen Kontext werden verschiedene Faktoren betrachtet. Im Mittelpunkt der ayurvedischen Medizin steht nicht ...
Alles was du wissen musst zu deinem Ayurveda Kapha Typ
Ayurveda Typen – Kapha Dosha Dir ist immer wieder kalt? Du fühlst dich öfters erschöpft, müde und träge? Dir fehlt es an Energie? Du könntest dich am Tag manchmal hinlegen und schlafen? Du bist ...
Ayurveda Typen – Pita Dosha
Ayurveda Typen – Pita Dosha Du hasst immer Apetit? Dir ist öfters warm und du suchst eher kühle Orte auf? Du schwitzt schneller als andere? Du redest gern und viel und nimmst kein Blatt vor den Mund? ...