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Gesund leben

Körperhaltung verbessern gezielt mit Yoga in 10 Schritten

Körperhaltung verbessern für mehr Selbstbewusstsein. Attraktivität und Ausstrahlung erhöhen, indem du dich bewusst aufrichtest. Doch ist die Körperhaltung wirklich so wichtig? Warum solltest du jetzt ...

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Leistenschmerz in 5 Schritten reduzieren – die 4 häufigsten Arten

Leistenschmerzen können auf sehr verschiedene Art und Weise auftreten. Manchmal ist es nur ein muskuläres Problem, welches relativ schnell wieder behoben werden kann. Nicht selten treten Schmerzen ...

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Yoga für Männer – probier es aus – wenn du dich traust

Yoga für Männer! Du auf einer Yogamatte? Nein, danke! Auch wenn dir die körperlichen Vorteile bekannt sind möchtest du nach der Arbeit doch lieber mit deinen Kumpels richtigen Sport machen! Sich bis ...

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Weniger Schmerz im unteren Rücken mit Beweglichkeitsübungen

Beweglichkeitsübungen sind wichtig für einen gesunden und schmerzfreien unteren Rücken. „Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!“ sicherlich hast du diesen Satz schon einmal irgendwo ...

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Beweglichkeit Hüftgelenk in 4 Schritten gezielt verbessern

Die Beweglichkeit im Hüftgelenk hat viele Auswirkungen auf deinen Körper. Besonders wenn du viel sitzt solltest du regelmäßige Übungen machen im die Beweglichkeit Hüftgelenk zu verbessern. Du sitzt ...

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Faszien Yoga – Das steckt hinter dem Trend

Faszien Yoga liegt gerade voll im Trend. Der Yoga-Markt boomt wie nie zuvor. Faszien kennt jeder der sich etwas mehr für Bewegung interessiert. Aber warum ist Faszien Yoga jetzt so viel besser als ...

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Beweglichkeit trainieren und verbessern mit Yoga

Mit Yoga habe ich meine Beweglichkeit deutlich verbessern können. Du glaubst du bist zu unbeweglich für Yoga? Falsch – Yoga ist genau das richtige wenn du beweglicher werden möchtest. Yoga ist ...

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Yoga Atmen – 6 einfache Tipps die du beachten musst

Yoga Atmen  - du fragst dich wie das alles gleichzeitig gehen soll? Dein erster Sonnengruß in deiner ersten Yoga Stunde ist geschafft. Du fragst dich ernsthaft wie dur dir diese ganzen Bewegungen ...

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Wache auf ! – 5 Gründe ab Morgen früher aufzustehen

1. Grund: Du bist genetisch darauf programmiert früh aufzustehen Der Wechsel von Helligkeit und Dunkelheit – von Tag und Nacht bestimmt alle Lebensformen auf unserer Erde seit Milliarden von ...

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Erklärt: Ayurveda Dosha und warum Ayurveda wirkt (Plus Test)

Ich wusste nie genau was hinter dem Begriff Ayurveda Dosha steckt. Nach 4 Wochen Ayurveda Ausbildung in Indien weiß ich mehr über Ayurveda, Ayurveda Dosha und vieles mehr. Ayurveda hat mich ...

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Helen Schmidt

Tel.: 0176 84 72 84 81

 mail@yoga-body.de

Über Helen von Yoga Body

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Hey! Ich bin Helen und habe mich mit Leib und Seele dem Yoga verschrieben. Auf meinen Blog schreibe ich über die Kraft des Yoga für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Schau dich um und lass dich anstecken mit Yoga mehr für dich zu tun.

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  • Hüftbeuger Ursache für Schmerzen im Knie 15. Dezember 2020

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