Abhyanga – Ayurvedische Öl Massage Um ein gesundes, beschwerdefreies und langes Leben zu führen empfiehlt Ayurveda einen natürlichen und gleichmäßigen Rhythmus. Dafür sind wiederkehrende Routinen ...
Gesund leben
Ayurveda Grundlagen – die ganzheitliche Medizin einfach erklärt
Ayurveda ist eine ganzheitlich ausgerichtete Medizin die vor 5000 Jahren entstanden ist. Der Name Ayurveda stammt aus dem Sanskrit. Ayu bedeutet Leben und Veda bedeutet Wissen. Die Lehre ...
Ayurveda Elemente – die 5 Elemente die alles verbinden einfach erklärt
Yoga und Ayurveda stehen in einem engen Zusammenhang. In diesem Artikel erkläre ich dir an verständlichen Beispielen die 5 Elemente der ayurvedischen Wissenschaft und wie sie in deinem Körper verortet ...
Ayurveda Ausbildung
1. Woche: Ayurveda Massage Ausbildung in Indien Das Jahr 2016 ist vielleicht auch bei dir etwas bunter, turbulenter und aufregender?!?! Bei mir geht’s auf jeden Fall drunter und drüber. Am Anfang des ...
Yoga Wirkung – 11 Fakten die dein Leben verändern
Yoga wird nicht nur deinen Körper und deine Emotionen verändern. Yoga wird auf wundersame Weise dein Leben verändern. Deine Sicht der Dinge wird sich ändern. Jeder kommt aus verschiedenen Gründen zum ...
Achtsamkeit Yoga – ins Hier & Jetzt mit 4 wesentlichen Tipps
Was ist die Essenz von Yoga und welche Rolle spielt dabei die Achtsamkeit? Was verändert sich mit der vertieften Achtsamkeit? Wann machst du wirklich Yoga? In deiner Asanapraxis? Wenn du Morgens ...
Was hilft gegen Verstopfungen
Was hilft gegen Verstopfungen? - ich bin überzeugt von Yoga und den Asanas. Sie regen die Bewegungen und die Funktion des Darmes an. Durch dauerhaftes Sitzen, wenig Bewegung, falsche ...
Yoga Asanas – für Urvertrauen und innere Kraft
Yoga Asanas – für Urvertrauen und innere Kraft Manchmal kann es im Leben etwas stürmisch und holprig werden. Es kann Zeiten und Lebensphasen geben in denen sich alles bisherig Beständige auflöst. ...
Besser schlafen Tipps – die 10 besten Tipps und 5 Asanas für den Abend
Besser schlafen die 10 besten Tipps Während wir schlafen beginnt sich unser Körper zu regenerieren. Unsere körperlichen und emotionalen Ereignisse und Erlebnisse des Tages werden verarbeitet. In der ...
Auflistung: Sonnengruß Mantra – schöner durch den Sonnengruß
Der Sonnengruß Surya Namaskar ist eine rhythmische Bewegungsabfolge, die häufig zur Erwärmung des gesamten Körpers dient. Die Wirkungen des Sonnengrußes sind vielfältig und harmonisieren den Körper ...