Mit Yoga habe ich meine Beweglichkeit deutlich verbessern können. Du glaubst du bist zu unbeweglich für Yoga? Falsch – Yoga ist genau das richtige wenn du beweglicher werden möchtest. Yoga ist ...
Gesund leben
Yoga Atmen – 6 einfache Tipps die du beachten musst
Yoga Atmen - du fragst dich wie das alles gleichzeitig gehen soll? Dein erster Sonnengruß in deiner ersten Yoga Stunde ist geschafft. Du fragst dich ernsthaft wie dur dir diese ganzen Bewegungen ...
Wache auf ! – 5 Gründe ab Morgen früher aufzustehen
1. Grund: Du bist genetisch darauf programmiert früh aufzustehen Der Wechsel von Helligkeit und Dunkelheit – von Tag und Nacht bestimmt alle Lebensformen auf unserer Erde seit Milliarden von ...
Erklärt: Ayurveda Dosha und warum Ayurveda wirkt (Plus Test)
Ich wusste nie genau was hinter dem Begriff Ayurveda Dosha steckt. Nach 4 Wochen Ayurveda Ausbildung in Indien weiß ich mehr über Ayurveda, Ayurveda Dosha und vieles mehr. Ayurveda hat mich ...
Yoga und Schmerzen – Die 5 wichtigsten Tipps
Du möchtest gesund und sexy sein? Du versuchst dich gesund zu ernähren? Du sehnst dich danach immer wieder mal aus dem Hamsterrad auszubrechen? Du möchtest dich entspannen? Du spürst das du einen ...
Wie Ayurveda gegen Schmerzen helfen kann
Die ayurvedische Medizin betrachtet nicht nur das Symptom Schmerz des Menschen. Im ayurvedischen Kontext werden verschiedene Faktoren betrachtet. Im Mittelpunkt der ayurvedischen Medizin steht nicht ...
Alles was du wissen musst zu deinem Ayurveda Kapha Typ
Ayurveda Typen – Kapha Dosha Dir ist immer wieder kalt? Du fühlst dich öfters erschöpft, müde und träge? Dir fehlt es an Energie? Du könntest dich am Tag manchmal hinlegen und schlafen? Du bist ...
Ayurveda Typen – Pita Dosha
Ayurveda Typen – Pita Dosha Du hasst immer Apetit? Dir ist öfters warm und du suchst eher kühle Orte auf? Du schwitzt schneller als andere? Du redest gern und viel und nimmst kein Blatt vor den Mund? ...
Ayurveda Typen – Vata Dosha
Ayurveda Typen – Vata Dosha Bist du häufig sehr müde, manchmal sehr traurig? Bist du eher dünn und sehr gut beweglich, aber es fehlt dir manchmal an Kraft und Stabilität? Hast du immer mal wieder ...
Ayurvedische Öl Massage zum Selbstmachen
Abhyanga – Ayurvedische Öl Massage Um ein gesundes, beschwerdefreies und langes Leben zu führen empfiehlt Ayurveda einen natürlichen und gleichmäßigen Rhythmus. Dafür sind wiederkehrende Routinen ...