Du hast einen steifen Nacken und kannst den Kopf kaum noch drehen? Du spürst nach Stunden am PC wie fest und verspannt sich dein Nacken anfühlt? Die Verspannungen gehen in Kopfschmerzen, ...
Schmerzen reduzieren
Yoga gegen Rückenschmerzen
Du hast genug gelitten und willst endlich wieder frei von Rückenschmerzen sein? Du möchtest die wahren Ursachen von Rückenschmerzen kennen und endlich beseitigen? Du willst deine ...
Schmerzfrei sein – 3 Hauptfaktoren die du verändern kannst
Endlich wieder schmerzfrei sein und das Leben in vollen Zügen genießen. Alle Bewegungen voll ausführen können. Keine Angst vor der einen falschen Bewegung haben. Ich möchte dir zeigen wie du ab ...
ISG Schmerzen – die 5 besten Übungen mit Sofortwirkung
ISG Schmerzen sind wie ein Chamäleon. Das Ilio-Sakral-Gelenk passt sich mit seinen Symptomen den Ursachen anderer Bereiche im Körper perfekt an. Es wird als Ursache einfach nicht erkannt und ...
Schmerzen durch Stress – 15 Warnsignale erkennen und der Schmerz-Stress-Spirale entkommen
Schmerzen durch Stress?! Du fühlst dich getrieben! Deine Energie ist erschöpft? Viele Menschen stecken in einer Stress-Schmerz-Spirale! Dann ist der Lebensstil der Grund für körperliche ...
Knieschmerz innen in 5 Schritten reduzieren
Auf Einmal ist er da - Knieschmerz innen!? Du hattest keinen Unfall und keine Verletzung. Beim Joggen oder Treppensteigen zieht es oder drückt es an der Innenseite deines ...
Yoga und Schmerzen – Die 5 wichtigsten Tipps
Du möchtest gesund und sexy sein? Du versuchst dich gesund zu ernähren? Du sehnst dich danach immer wieder mal aus dem Hamsterrad auszubrechen? Du möchtest dich entspannen? Du spürst das du einen ...
Wie Ayurveda gegen Schmerzen helfen kann
Die ayurvedische Medizin betrachtet nicht nur das Symptom Schmerz des Menschen. Im ayurvedischen Kontext werden verschiedene Faktoren betrachtet. Im Mittelpunkt der ayurvedischen Medizin steht nicht ...
Yoga Knieschmerzen – 5 Tipps aus Yoga und 5 Tipps aus Physiotherapie
Meine ersten und einzigen Knieschmerzen hatte ich vor 2 Jahren beim Joggen. Dementsprechennd überrascht war ich! Eigentlich habe ich nie Schmerzen an meinen Kniegelenken. Doch nach wenigen Kilometern ...
Yoga Rücken – Yoga kann Schmerzen reduzieren 5 Gründe – 6 praktische Tipps
Hast Du auch immer wieder Schmerzen im Rücken? Morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. Was mit einer ...