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Schmerzen reduzieren

Verspannter Nacken – effektiv und einfach lösen

Du hast einen steifen Nacken und kannst den Kopf kaum noch drehen? Du spürst nach Stunden am PC wie fest und verspannt sich dein Nacken anfühlt? Die Verspannungen gehen in Kopfschmerzen, ...

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Yoga gegen Rückenschmerzen

Du hast genug gelitten und  willst endlich wieder frei von Rückenschmerzen sein? Du möchtest die wahren Ursachen von Rückenschmerzen kennen und endlich beseitigen? Du willst deine ...

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Schmerzfrei sein – 3 Hauptfaktoren die du verändern kannst

Endlich wieder schmerzfrei sein und das Leben in vollen Zügen genießen. Alle Bewegungen voll ausführen können. Keine Angst vor der einen falschen Bewegung haben. Ich möchte dir zeigen wie du ab ...

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ISG Schmerzen – die 5 besten Übungen mit Sofortwirkung

ISG Schmerzen sind wie ein Chamäleon. Das Ilio-Sakral-Gelenk passt sich mit seinen Symptomen den Ursachen anderer Bereiche im Körper perfekt an. Es wird als Ursache einfach nicht erkannt und ...

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Schmerzen durch Stress – 15 Warnsignale erkennen und der Schmerz-Stress-Spirale entkommen

Schmerzen durch Stress?! Du fühlst dich getrieben! Deine Energie ist erschöpft? Viele Menschen stecken in einer Stress-Schmerz-Spirale! Dann ist der Lebensstil der Grund für körperliche ...

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Knieschmerz innen in 5 Schritten reduzieren

Auf Einmal ist er da - Knieschmerz innen!? Du hattest keinen Unfall und keine Verletzung. Beim Joggen oder Treppensteigen zieht es oder drückt es an der Innenseite deines ...

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Yoga und Schmerzen – Die 5 wichtigsten Tipps

Du möchtest gesund und sexy sein? Du versuchst dich gesund zu ernähren? Du sehnst dich danach immer wieder mal aus dem Hamsterrad auszubrechen? Du möchtest dich entspannen? Du spürst das du einen ...

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Wie Ayurveda gegen Schmerzen helfen kann

Die ayurvedische Medizin betrachtet nicht nur das Symptom Schmerz des Menschen. Im ayurvedischen Kontext werden verschiedene Faktoren betrachtet. Im Mittelpunkt der ayurvedischen Medizin steht nicht ...

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Yoga Knieschmerzen – 5 Tipps aus Yoga und 5 Tipps aus Physiotherapie

Meine ersten und einzigen Knieschmerzen hatte ich vor 2 Jahren beim Joggen. Dementsprechennd überrascht war ich! Eigentlich habe ich nie Schmerzen an meinen Kniegelenken. Doch nach wenigen Kilometern ...

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Yoga Rücken – Yoga kann Schmerzen reduzieren 5 Gründe – 6 praktische Tipps

Hast Du auch immer wieder Schmerzen im Rücken? Morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. Was mit einer ...

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Helen Schmidt

Tel.: 0176 84 72 84 81

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Über Helen von Yoga Body

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Hey! Ich bin Helen und habe mich mit Leib und Seele dem Yoga verschrieben. Auf meinen Blog schreibe ich über die Kraft des Yoga für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Schau dich um und lass dich anstecken mit Yoga mehr für dich zu tun.

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