Rückenschmerzen gehören zu einer der häufigsten Erkrankungen.[1] Jeder kennt es. Jeder hatte es bestimmt schon einmal im Leben. Du hast Rückenschmerzen und willst endlich wissen warum? Oder alle ...
Schmerzen reduzieren
Knieschmerz innen in 5 Schritten reduzieren
Auf Einmal ist er da - Knieschmerz innen!? Du hattest keinen Unfall und keine Verletzung. Beim Joggen oder Treppensteigen zieht es oder drückt es an der Innenseite deines ...
Hüftbeuger – Ursache für Rückenschmerzen
Werde schmerzfrei indem du deinen Hüftbeuger trainierst! „Der Hüftbeuger als Ursache für Rückenschmerzen“ – kannst du dir kaum vorstellen?! Bei Rückenschmerzen liegen die Ursachen doch in der ...
Weniger Schmerz im unteren Rücken mit Beweglichkeitsübungen
Beweglichkeitsübungen sind wichtig für einen gesunden und schmerzfreien unteren Rücken. „Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!“ sicherlich hast du diesen Satz schon einmal irgendwo ...
Yoga und Schmerzen – Die 5 wichtigsten Tipps
Du möchtest gesund und sexy sein? Du versuchst dich gesund zu ernähren? Du sehnst dich danach immer wieder mal aus dem Hamsterrad auszubrechen? Du möchtest dich entspannen? Du spürst das du einen ...
Wie Ayurveda gegen Schmerzen helfen kann
Die ayurvedische Medizin betrachtet nicht nur das Symptom Schmerz des Menschen. Im ayurvedischen Kontext werden verschiedene Faktoren betrachtet. Im Mittelpunkt der ayurvedischen Medizin steht nicht ...
Yoga Knieschmerzen – 5 Tipps aus Yoga und 5 Tipps aus Physiotherapie
Meine ersten und einzigen Knieschmerzen hatte ich vor 2 Jahren beim Joggen. Dementsprechennd überrascht war ich! Eigentlich habe ich nie Schmerzen an meinen Kniegelenken. Doch nach wenigen Kilometern ...
Yoga Rücken – Yoga kann Schmerzen reduzieren 5 Gründe – 6 praktische Tipps
Hast Du auch immer wieder Schmerzen im Rücken? Morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. Was mit einer ...