Sie haben Schmerzen? Ich helfe Ihnen!

Reduzieren Sie Ihre Schmerzen,

auch ohne den Einsatz von Schmerzmitteln.

Ungesunde Körperhaltung, ständiges Sitzen und Stress sind der Zeitgeist unserer Gesellschaft.

Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden und Hormonstörungen können die Folge sein.

In meiner Arbeit kombinieren wir manuelle Therapie, bewussten Atem und geistige Übungen, um deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Eine einfache Sitzung reicht meistens schon, um die wahren Schmerzursachen zu lokalisieren und wichtige Übungspläne zu erstellen.

Rufe mich unter der Nummer

0176 84 72 84 81 an,

um einen Termin zu vereinbaren oder offene Fragen zu klären. Ich freue mich auf deinen Anruf.

Haben sie eine der folgenden Probleme?

• Rückenschmerzen (Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule, Nackenschmerzen,  Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule, Kiefergelenkschmerzen)

• Bandscheibenvorfall (Prävention, Behandlung ohne Operation, Nachbehandlung nach Operation)

• Hüftschmerzen (Hüftarthrose oder Hüftdysplasien, Leistenschmerzen, Kreuzbein Schmerzen und ISG-Schmerz, Verminderte Gehstrecke, Probleme beim Treppensteigen, Verdauungsbeschwerden, Menstruationsbeschwerden)

• Knieschmerzen (Kniegelenksarthrose,  Überlastung im Sport oder im Beruf, nach Unfall oder Operationen)

• Fußschmerzen (Schmerzen an der Achillessehne, Schmerzen im Sprunggelenk, Fersensporn)

• Schulterschmerzen (Einschränkungen in der Beweglichkeit des Armes nach Operation oder Unfall, Spannungskopfschmerzen)

Meine Methodik

Seit 2003 helfe ich Menschen Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zu verbessern, Grenzen zu erweitern und körperliche Ziele zu erreichen.

Dabei nutze ich ein Zusammenspiel aus verschiedenen Konzepten:

• staatlich geprüfte Physiotherapeutin
• staatlich geprüfte Heilpraktikerin
• alternative Schmerztherapie
• Faszien Therapie
• Manuelle Therapie
• Lymphdrainage
• Kineseologisches Taping
• Yogalehrerin und Yogatherapeutin
• Atemtherapie
• Fußreflexzonen Therapie
• Ayurvedamassage- und Therapie
• Akkupressur nach Penzel
• Marma Punkt Massage
• andere Reflextherapien

Hier einige Beispiele:

• Bestimmte Haltungs- und Bewegungsmuster schleichen sich unbewusst ein und Schmerzen können die Folge sein.
• Eine kleine Narbe am Kniegelenk kann ungeahnt zum Auslöser für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen am Rücken werden.
• Monate nach einem Kaiserschnitt treten Beschwerden (Bewegungseinschränkungen und Schmerzen) in der Halswirbelsäule auf.
• Schmerzen in der Schulter können im Zusammenhang mit Verdauungsbeschwerden stehen.
• Die Schmerzen im Kniegelenk wurden durch ein Umknicken im Sprunggelenk vor einigen Wochen verursacht.
• Nach dem Einsatz einer Schuheinlage kommt es zu Beschwerden im Kiefergelenk.

Yoga Body Work spricht in erster Linie Menschen an:

• die eine persönliche und individuelle Betreuung suchen, um körperliche oder geistigen Beschwerden zu lindern
• die eine professionelle Beratung auf einer schulmedizinischen Basis (Physiotherapie) und anderen alternativen Methoden (Yoga) suchen
• die selbst mehr über den Erhalt und die Rückgewinnung ihrer Gesundheit lernen wollen

Wirkungen Ganzheitliche Schmerztherapie

• Prävention von Schmerzen
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Kraftfähigkeit
• Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
• Verbesserung Verdauungsfunktion
• Regulation des Schlaf-Wachrhythmus
• Regulation des Hormonhaushaltes
• Verbesserung von Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
• Regulation emotionaler Dysbalancen
• Verbesserte Leistungsfähigkeit durch den bewussten Umgang mit Stressfaktoren

Ablauf –  ganzheitliche Schmerztherapie

Die ganzheitliche Schmerztherapie stellt die aktuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt. Der Mensch wird als Ganzes betrachtet.

Das erste Training beinhaltet:

• eine Umfassende Analyse deines Problems (Anamnese)
• eine Haltungsanalyse
• gemeinsame Zielfindung und Festlegung von Schwerpunkten auf einer symptomatischen und heilungsorientierten Grundlage
• erste individuelle Übungen

Weitere Trainings:

• werden inhaltlich individuell gemeinsam abgestimmt
• Bewegungsanalysen
• Faszien Analyse zur Bestimmung geeigneter Yoga Übungen
• Erstellung von individuellen Übungsprogrammen
• Entspannungsschulung und Methoden zur Stressreduktion

Nur in einer Balance zwischen Körper und Geist können wir beste Ergebnisse erzielen. Die Gesundheit ist eine der  wichtigsten Ressourcen geworden, um den Belastungen der modernen Gesellschaft stand halten zu können.

Die Nachfrage nach alternativen Heilmethoden nimmt stetig zu, um Nebenwirkungen aus dem Weg gehen zu können.

Der bewusste Umgang mit dem Körper rückt immer mehr in den Vordergrund.

Bei Fragen stehe ich gern zur Verfügung:

mail@yoga-body.de

0176 84 72 84 81